男人脾气暴躁的原因 压力太大是最主要的因素
1、睡眠不足
大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的,他们会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫,对下属无情斥责.普通员工也一样,因为睡眠不足,有39%的人会脾气暴躁,19%的人在工作中非常容易出错.
如果两天两夜不睡觉,大脑就会重启,并将控制中枢从平时的“冷静理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区,这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的“战斗逃跑”模式,导致脾气变得急躁.
2、雄激素少
雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛,之后逐渐减少.男性在20岁~60岁这四十年内,雄性激素分泌量减少了1/4.当雄性激素减少时,男人也有更年期问题,情绪波动、易怒和孤僻是最常见的更年期症状.
3、吃肉太多
肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少,而导致人的情绪急躁,有侵略、好斗的倾向.肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高,而血压升高是情绪不稳的重要诱因.肉类会导致血液中的钙离子含量下降,血液中的钙可是情绪的降温剂,钙离子的减少增加了暴躁易怒的倾向.
4、垃圾快餐
研究发现,炸薯条和鸡肉汉堡会让男人变得坏脾气且暴力.因为长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少Ω-3脂肪酸,从而使大脑失去灵活性,控制情绪的能力受损,导致增加暴力倾向.
5、不吃早餐
研究发现,不吃早餐让男人的情绪和视觉空间记忆变差,但对女人则没有影响,科学家认为这和不吃早餐造成的大脑能量供应不良有关.
6、压力太大
压力是男人坏脾气的最重要因素.在压力状态下,男人会处于一种战斗状态,身体中儿茶酚胺会更多,从而增加人的战斗力.过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加,从而损伤肝细胞.这也就是中医说的怒伤肝.（图片来源:东方IC）
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