眼睛流泪怎么办 护眼小知识
很多人可能会有这样的经历,眼睛莫名其妙的经常就流泪了,有没有进沙子什么的,尤其是到了外面眼睛老是流泪,尤其是有风的天气,泪汪汪的真是难受,这是怎么回事呢?要怎么处理呢?今天我们就简单的介绍下这方面的知识,及一些基本处理常识.
1、受外界因素的影响
部分患者由于泪腺受到外界刺激,如冷空气、风的刺激,可反射性分泌,从而流泪增多.而过多的泪液不能及时被泪道排出而流出眼睑外造成流泪的现象.
处理办法
这纯属生理性流泪现象,外界刺激因素如去除,将无此症状,所以不用治疗.
2、泪液排出障碍
泪液分泌量正常,泪道无阻塞,冲洗通畅但眼轮匝松驰,泪液泵作用减弱或消失使泪液排出障碍,出现流泪.
处理办法
这种情况为功能性泪溢囊粘膜,应加强排泪功能.
3、眼部慢性炎症
眼睛出现如结膜炎、沙眼、外伤、异物、肿瘤等原因使泪道狭窄,泪道不完全阻塞,排泪功能降低,正常分泌量的泪液不能完全流入鼻腔而流出眼睑外,出现流泪.
处理办法
这种情况属于器质性泪溢,即使在室内也会流泪,应及时到医院就诊.
护眼小知识
1、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息.通常连续操作1小时,休息5～10分,保持良好的工作姿势.采取一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视显示器,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减至最少.
2、创造并保持良好的工作条件.周围环境的光线要柔和,显示器的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度和电脑的高度要匹配.
3、如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感,眼皮沉重、看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,就需要到医院看眼科医生了.
4、每日8小时的睡眠必不可少,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.
5、要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,以补充人体内维生素A和蛋白质.多喝茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质.(图片来源:视觉中国)
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