如何有效的执行个人计划？想恋爱

　　文 | 丹尼尔

　　我们每个人都会在开年之际,为自己做各种年度计划.很多人都有拖延症,自己也不例外.还好不是拖延症重度患者,因为一旦下定决心,就会分阶段执行,无论多么艰难,付上多大代价,必须完成.

　　世上万事,所有的计划无外乎:脱单、脱贫、脱脂、脱无趣、脱空虚... 通常情况下,很多事情看起来很美好,但执行起来的时候就很枯燥乏味,也并非能一步到位.

　　仔细想来,但凡能刺激眼球或感官的事件都不算枯燥.如,看电影,唱K,跳舞,听歌等,这类事情较容易坚持,因为充满了趣味娱乐性.然而,不知你是否有发现,经常热衷这种娱乐的朋友们,一旦活动结束回家后,心中留下的却是一片空虚,时常回到了无限的孤寂中(心中极富思想的人除外).似乎这种娱乐性的活动能带来的刺激只能存留片刻.

　　相反,有一些事情显得相对枯燥很多,尤其需要重复的动作,如背单词、写代码、写作、读书、跑步等等.这类事情比起上面的相对比较难坚持,因为确实听上去令人感到枯燥乏味.然而,你会发现,在经历过枯燥的痛苦之后,就会看到令人兴奋的景色(就像风雨过后的彩虹).似乎这类枯燥的事务背后,让人看到更多积极阳光的一面,并能产生正面持续的效果.

　　根据本人非常有限的经验,使枯燥的事情变得有趣吸引人,并有动力能坚持下来,主要基于三个基本原则:1、一定要有积极意义和产生本质的改变;2、找到并想象在结束枯燥期后的美好结果;3、所有的量都需要被分解为可量化可执行的最小单位.试想以下几种情况:

　　背单词

　　人世间最枯燥无聊的事之一,莫过于背单词了,但在你拿下红宝书 GMAT 或 GRE 单词后(貌似大概1万多个单词),就能打开另一个比中文更广更大的世界.让你通晓除中文以外的丰富宝藏,包括学术上、商业上、文史上、科研上、专业上的资料等等.

　　而且自从你认识和懂得了这么多单词后,再加上一段时间的有效口语训练,基本就能靠自己畅通无阻的闯荡世界了,包括不仅限于,学习、旅行、参加各种论坛会议等等.

　　注明:1、本质的变化:你可能痛苦的专注了两三年时间,但却掌握了一门语言;2、美好的结果:可以自由出行,不受束缚,无需翻译,大后半辈子的世界和眼界从此无限广阔;3、最小执行量:一天可分解为30～100+ 个单词,因人而异.

　　写代码

　　虽然写代码是一件非常非常枯燥无味的事,但想象一下,很多时候,你的1000条或10000条真实有效的代码,就能改变人们的生活方式,或成为一个技术大咖,因此找到合伙人,甚至有可能拿到投资,成立自己的公司,事业就此发生改变.

　　抑或你写的代码能向你心爱的女生/男生,表达别人无法完成的浪漫爱意.以上这些都是你的一技之长,独门绝活,无人能夺去(谁要是把丹先生教会了,请吃大餐...).

　　注明:1、本质的变化:专注的写代码,提高代码质量,确保最短时间写出优质代码源;2、美好的结果:成为技术大咖,找到合伙人,拿到投资或求爱成功;3、最小执行量:一天可写有效代码300～1000+ 条,因人而异.

　　写作

　　写作既是一件费脑又显得枯燥的事,而且需要一个人很安静.长期写作能锻炼人的逻辑思维能力,语言组织和表达能力,同时会使人屏蔽浮躁从而变得沉稳,并且开始富有洞察力,思考力和想象力.

　　除此以外,长期写作有可能意外获得一批友好的读者朋友(如各位小耳朵们),甚至成为专栏作者或有将文章集积成书的可能(今年下半年丹先生将会正式出书).一切都出乎意料,也未曾想过,但结果却是水到渠成.要相信,量变终究会发生质变.只要你比别人多一点点耐心,一点点就够了.

　　注明:1、本质的变化:锻炼逻辑思维能力,培养语言和表达能力.远离浮躁,变得沉稳;2、美好的结果:意外的读者收获,成为专栏作者或未来出书的可能;3、最小执行量:一天可分解为写500～1000+ 个字,因人而异.

　　读书

　　江湖上有句打油诗说的挺好:一日不读书,无人看得出;一周不读书,开始会爆粗;一月不读书,智商输给猪.书读多了,确实气质也会不同,不会显得粗鲁无理.

　　在这个浮躁的社会,读书能沁人心脾,安静人心.读的书越多,涉猎的范围越广,所掌握的跨界敏锐度和拥有的人生智慧也会越多.安静的读书人,总能给人美好的印象.

　　注明:1、本质的改变:能养成一个简单优良的习惯,培养思考的能力;2、美好的结果:读书使人有气质、智慧和接近梦想;3、最小执行量:一天可分解为读10～30+ 页书,因人而异.

　　跑步

　　跑步貌似看起来和背单词一样,是一件极其枯燥的事.由于一天长期处于紧张的工作状态,很容易过劳,必要的身体锻炼显得尤为重要.毕竟身体是革命的本钱,人生是长跑,不是短跑,所以这个本钱一定要足才行.

　　长期坚持跑步会给人带来自信和积极的心态,因为要克服跑步途中的无聊、孤寂感.当每次完成之后,就会特别有成就感(讨厌跑步的丹先生,完成了人生第一次雅典全程马拉松后,已经开始慢慢爱上跑步了).

　　注明:1、本质的改变:长期有效的坚持,能训练毅力和耐力;2、美好的结果:获得健康强壮身体,动感有形的身材,培养自信积极的心态.喜欢运动的人极具魅力;3、最小执行量:一天可分解为跑3～10+ 公里,因人而异.

　　每个人的喜爱和追求都不同,只要是对自己有益,能帮助自己成长,成为更好的自己,都应该坚持.不像小时候不懂事,不知道有什么用,家长逼着去做,还有抵触心里.

　　现在是自主选择,哪怕再小的事,相信一定是自己真心喜爱的.不需外界的压力,只需要自己内心的驱动力.每天坚持一点点,日积月累,自然就会看到效果了.就像《箴言》书中提到:「懒惰人哪,你去察看蚂蚁的动作,就可得智慧.」

　　生活中很多人是享乐主义,个人却是一个自虐狂.每一年都会找一两个新目标来自虐.一个不喜欢写作的人,为了挑战自己开了公众号,并在3个多月的业余时间完成了10万字.如今,却因为这个目标,除了结识你们,还签约了出版商.一个不喜欢跑步,最远只跑过15公里的人,同样为了挑战自己,去雅典参加人生第一次全程马拉松.从此踏上了不归路,写作和跑步也成了平时美好的陪伴(有机会再将这些经历分享给大家,希望对你们有所启发).

　　To do list 就是要 To do,不是写好放着看的.如今唯一要做的,就是离开你我的舒适区,所有的借口都不应成为拖延或偷懒的理由.把时光浪费在美好的事物上.无论何时开始都不迟.除此以外,学会有效的时间管理.事实上,人与人之间的差距就体现在这些微小的事情上.

　　(后记:新的一年,大家一起努力,加油!忘记曾经的计划.从今天开始,努力面前,向着标杆直跑.2016年12月31日,大家一起来交作业.愿你我的愿望都能一一实现.)

　　Today I will do what others won't...

　　So tomorrow I can do what others can't.